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盈禾体育:夜太美,总有人黑着眼眶熬着不肯睡

时间:2020/9/9 11:08:58  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:日前,锡林门家具有限公司发布了《 2020年锡林门中国睡眠指数报告》(以下简称“报告”)。以大数据为切入点,通过对北京,上海,杭州等13个城市的2100个样本的调查,我们可以了解导致睡眠问题的原因,并解释典型人群的睡眠问题。根据该报告,诸如00、95和90岁以后的年轻人的睡眠问题...
日前,锡林门家具有限公司发布了《 2020年锡林门中国睡眠指数报告》(以下简称“报告”)。以大数据为切入点,通过对北京,上海,杭州等13个城市的2100个样本的调查,我们可以了解导致睡眠问题的原因,并解释典型人群的睡眠问题。

根据该报告,诸如00、95和90岁以后的年轻人的睡眠问题变得越来越严重。 69.3%的年轻人表示他们不会在晚上11:00之前入睡,而34.8%的年轻人睡眠时间很长,半小时之内很难入睡。此外,有52.5%的受访者主动加入了熬夜的军队。

北京朝阳医院临床心理科副主任医师石辉指出,影响睡眠节律的因素主要有客观方面和主观方面。客观地讲,人类社会经历了从农业文明到互联网时代的变化,人类睡眠文化也发生了变化。电子照明产品已经改变了传统的睡眠方式,人们的活动变得更加自由,这实际上干扰了睡眠和休息的节奏。

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